ePrivacy and GPDR Cookie Consent by CookieConsent.com
MOODLE     Studomat     STUDENTSKA SLUŽBA     Upisi     WEBMAIL         HR   •   EN

Poziv na predavanje za studente „Application of mindfulness techniques for successful coping with stress“, 30.11.2020.

  23.11.2020 09:24h

 

Agencija za mobilnost i programe Europske unije pokrenula je niz
tematskih predavanja za korisnike programa Erasmus+ kako bi im olakšala
provedbu projekata u otežanim pandemijskim okolnostima.

Drugo tematsko predavanje održat će se 30. studenoga 2020. od 14 do
15:30 sati, a namijenjeno je dolaznim i odlaznim studentima programa
Erasmus+, Srednjoeuropskog programa razmjene za sveučilišne studije
(CEEPUS) i Bilateralnog programa akademske mobilnosti.

Ovim putem želimo Vas zamoliti da proslijedite informaciju o tematskom
predavanju studentima u što većem broju.

Tema predavanja je _Application of mindfulness techniques for successful
coping with stress_, a održat će ga izv. prof. dr. sc. Josipa Mihić s
Edukacijsko-rehabilitacijskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu.

Sudionici ove virtualne radionice upoznat će osnovna načela prakse
usredotočene svjesnosti (mindfulness prakse) i rezultate znanstvenih
istraživanja o učincima koje primjena ove prakse može imati u
zaštiti mentalnog zdravlja. Također će biti pojašnjeni kognitivni i
fiziološki mehanizmi koji pridonose pojavi stresa i neugodnih
emocionalnih stanja. Naglasak radionice bit će na iskustvenim vježbama
i primjeni jednostavnih mindfulness meditacija koje mogu pomoći u
nošenju sa stresom i regulacijom emocija, kako u radnom okruženju tako
i u privatnom životu. Vježbe se sastoje od osvještavanja prirode
aktivnog i zabrinutog uma, razvoja svjesnosti o tjelesnim senzacijama,
vježbi disanja i aktivacije parasimpatičkog živčanog sustava i
relaksacije. Sudionici radionice bit će upoznati i s takozvanom
neformalnom mindfulness praksom koju mogu primjenjivati u svakodnevnom
životu.

Radni jezik je engleski, a predavanje će se održati online preko
aplikacije Zoom.

Sudjelovanje na tematskom predavanju je besplatno i prijava je moguća
putem poveznice
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=w3IlDWdrk0G4BaQz4Gv2iTrNaCEGk-ROr0GrhouEP8dUOE1aOVAzRUQ2MURTOVdQUDQ2OERCMEJORC4u
[1]  do 28. studenoga 2020. uz mogućnost prijevremenog zatvaranja zbog
ograničenih mjesta.

Veselimo se virtualnom druženju!

_*Vaše osobne podatke koje ste nam dali prilikom prijave na događaj
kao i one koja nam eventualno date tijekom događaja, kao organizator
obrađujemo za potrebe predmetnog kao i budućih događaja. Više o tome
kako postupamo s Vašim osobnim podatcima možete pročitati u našoj
__Obavijesti o zaštiti osobnih podataka_ [2]_. _

Odjel za promidžbu i informiranje /

Department for Promotion and Information Services
Agencija za mobilnost i programe Europske unije /
Agency for Mobility and EU Programmes
Adresa / Address:
Frankopanska 26, HR-10 000 Zagreb

pr@mobilnost.hr
t. +385 (0)1 555 6750

 

 

 

KONTAKT

 

  Adresa: Petra Krešimira IV 30, 22300 Knin

  Tel: +385 (22) 664 450

  Email: info@veleknin.hr

OIB:   13664089430

IBAN:   HR7424070001100148180

SWIFT:   OTPVHR2X